Какой светильник подходит для чтения

Если вы любите читать лёжа или перед сном, важно правильно подойти к выбору осветительных приборов. Читать, включив основной свет в комнате, будет не слишком удобно. Если вы спите с партнёром, то это будет мешать ему. Кроме того, воздействие дневного освещения мешает отходить ко сну. Оно плохо подходит для чтения, потому что на книгу почти всегда будет падать тень чего-либо, ухудшая её восприятие. Освещение для чтения книг в кровати должно быть точечным и соответствовать некоторым другим требованиям. Далее расскажем, на что обратить внимание при выборе светильника.

Критерии выбора освещения для чтения в кровати

Освещение комнаты для чтения в кровати или за столом должно соответствовать нескольким критериям:

• Осветительный прибор должен находиться слева или спереди от вас. Если он будет сверху, на книгу будет падать тень от вашей головы;
• Свечение от лампы должно быть ровным и мягким. Тени и блики не допустимы;
• Мощность не должна превышать 1400 Лм, 100 Вт. Лучше всего подходят приборы с мощностью от 60 до 100 Вт. А светодиоды 9-12w;
• Поток света не должен быть направлен спереди или сзади;
• Освещение должно быть тёплым, чтобы расслаблять и успокаивать ваш организм, подготавливая его ко сну;
• При чтении в вечернее время, когда на улице ещё светло, не стоит закрывать шторы. Естественный свет улучшит восприятие написанного на страницах.

Подбирать правильное освещение нужно не только из-за комфорта во время чтения. Плохая освещённость, блики, тени – всё это негативно воздействует на глаза, ухудшая зрительную систему. В продаже доступны светильники с регулировкой мощности. Они позволяют настраивать её под разные ситуации, что так же уменьшает нагрузку на глаза.

Стоит обратить внимание на функциональность лампы. Она должна поворачиваться, чтобы вы могли перемещать источник света так, как вам будет удобно. Правильно расположенный выключатель тоже станет хорошим дополнением. Использовать его гораздо проще, чем каждый раз отключать светильник от розетки.

Отдельно рассмотрим световые оттенки лампы. Они указываются на коробке, а также на её цоколе. Существует три вида световых оттенков:

• Холодный белый;
• Дневной;
• Тёплый белый.

Холодный белый вообще не подходит для чтения в кровати. Такое освещение наоборот бодрит человека. Лучше всего подходит тёплый белый. Этот оттенок больше всего похож на естественное освещение вечером или утром, а также не создаёт блики.